置き換え食

ダイエットプレミアム 酵素づくしのべっぴん炭クレンズの解約方法は、次の2つになります。LINE（ライン）で解約する方法・お問い合わせフォームから解約する方法。LINE（ライン）で解約手続きをすることができない場合は、お問い合わせフォームから解約することもできるんですね。

ワンデイクレンズセットのやり方は簡単です。1週間をファスティングの準備期・ファスティング日・回復期の3つに分けて、1日だけファスティング（断食）をする方法です。同封されているスケジュールカレンダー通りに、スムージーやスープ、おかゆを摂りながらファスティングを進めます。固形物を食べない日は1日だけです。

カフェリーチェの飲み方はとても簡単です。カフェリーチェはインスタントコーヒーと同じように、お好みのカップに中さじ１杯程度（3.4g）の粉末を入れて、100〜150ccのお湯や水で溶かすだけで飲めます。お湯や水の量は、お好みの濃さに合わせて調整してください。濃いめにすると、コーヒーの風味とスパイスの香りが強くなりますが、苦味も増します。薄めにすると、まろやかで飲みやすくなりますが、味が薄くなるかもしれません。

GREEN SPOON（グリーンスプーン）のスムージーの作り方の手順は、次のようになります。1．パウチの中に、食材が浸かるくらい（150～200ml）の水を入れる。2．1のパウチを軽くもみほぐして、ミキサーに移し替える。3．60秒くらいミキサーにかける。4．3を容器に移し替えたら完成！ミキサーではなく、ハンドブレンダーを使うこともできます。

GREEN SPOON（グリーンスプーン）で置き換えダイエットをするときは、夕食をGREEN SPOON（グリーンスプーン）のスープに置き換える方法がおすすめです。夕食をスープに置き換えると、夕食分の摂取カロリーを減らすことができるので、夜間の脂肪蓄積を防ぎやすくなるというメリットがあります。置き換えダイエットを成功させるコツは、1週間以上は続けない・食べる量を減らしすぎない・栄養バランスに気をつける・美味しいものを食べるということです。

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