ファスティング

健康

グリーンブラザーズのファスティングのやり方は?3日間に短縮できる?食べていいものは?

グリーンブラザーズのファスティングダイエットの1週間のスケジュールは、次のようになります。準備期3日間・ファスティング期1日間・回復期3日間。1週間(7日間)で1回のファスティングをするスケジュールです。ジンジャースープ2袋・酵素スムージー11袋・グレインズがゆ1袋。これらのものがセットになっているので、すぐにファスティングを始めることができます。