むくみ解消

するるのおめぐ実を1日に飲む量は、2～4粒を目安にするとよいです。効果的な飲み方としては、食事のときや食後に飲むと、実感しやすいとの声が多いですね。まずは1週間、1日2粒から飲んでみて、あまり効果が実感できないときは、1日4粒にしてみるとよいでしょう。するるのおめぐ実は健康食品なので、妊娠中や授乳中でも飲むことができます。