からだ楽痩茶の飲み方はとても簡単です。
からだ楽痩茶の基本の淹れ方の手順は、次のようになります。
一般的な緑茶や紅茶などと比べて、抽出時間が長めなので、その点は注意が必要ですね。
ここで、苦みが気になるという場合は、水出しにすると、苦みがやわらぎ飲みやすくなりますよ。
また、お湯の量を増やして薄めて飲んでも大丈夫です。
からだ楽痩茶を飲むタイミングは、食前・食中・食後、好きなタイミングで飲むことができます。
ただ、からだ楽痩茶の効果を最大限に期待したいときは、食前20分前～食後10分後以内に、飲んだ方がよいです。
また、1日にどのくらいの量を飲むという決まりはないですが、ご飯を食べるタイミングで飲むようにすると、毎日続けて飲むことができますね。
からだ楽痩茶には、薬剤師の方が厳選した、桑の葉・ギムネマ・桑葉エキス末・バナバ葉・菊芋・プーアール茶・グァバ葉・柿の葉が配合されています。
また、カロリー・糖質もゼロで、カフェインも不検出。
健康的にダイエットのサポートをしてくれます。
毎日食事のときに飲むだけでよいので、手軽に続けることができてよいですね。
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からだ楽痩茶の飲み方は?
ここでは、からだ楽痩茶の淹れ方や、からだ楽痩茶を淹れるときの注意点についてご紹介します。
からだ楽痩茶の淹れ方
からだ楽痩茶の基本的な淹れ方の手順は、次のようになります。
からだ楽痩茶は、温かいままでも、冷やしても、美味しく飲むことができます。
ここで、苦みを感じるときの改善策は、次の2つです。
からだ楽痩茶の苦みが強くて飲みにくいというときは、水出しにしてみるとよいです。
苦みがやわらいでマイルドな味わいになります。
また、500mlのお湯だと苦みを強く感じるというときは、お湯の量を増やしてみるとよいです。
700mlくらいのお湯の量にすると、それほど苦みを感じることなく、飲みやすくなります。
からだ楽痩茶を淹れるときの注意点
ここで、からだ楽痩茶を淹れるときにしてはダメなこともあるので、注意が必要です。
からだ楽痩茶を淹れるときにしてはいけないことは、次の2つになります。
からだ楽痩茶の抽出時間は7～8分とされています。
これ以上長く抽出してしまうと、苦みが強く飲みにくくなったり、お腹が緩くなることもあるので、注意が必要です。
また、やかんにお湯を沸かしてティーバッグを入れ、じっくり煮出して作るのもやめた方がよいです。
煮出して作ってしまうと、お茶に含まれる成分が壊れてしまって、せっかくの効果を期待できない可能性があります。
これでは、毎日飲み続けても残念な結果になってしまうので、気をつけましょう。
からだ楽痩茶の効果的な飲み方は?
からだ楽痩茶の効果的な飲み方は、次のようになります。
それでは、詳しく見ていきましょう。
①毎日継続して飲む
まず、からだ楽痩茶を毎日継続して飲み続けることが大事です。
そもそも、健康茶を飲む場合には、毎日飲むことが前提となっていますよね。
とにかく毎日継続してみないと、効果は期待できないので、毎日継続して飲むことを心がけましょう。
日々の生活に取り込んで、習慣化してしまうと、それほど大変なことではないので大丈夫です。
②食前または食中に飲む
次に、からだ楽痩茶を飲むタイミングというのも重要です。
からだ楽痩茶を飲むタイミングとして、「食前20分前～食後10分以内」ということが推奨されています。
食後30分後など、食事をした後しばらく経ってから飲むのでは、あまり効果が期待できないようです。
また、「食後10分以内に飲もう」と思っていても、ついつい忘れがちになってしまうんですよね。
ですから、食前または食中に飲むことをおすすめします。
これなら無理なく続けられますね。
できれば、ご飯を食べる前にからだ楽痩茶を飲むと、血糖値の上昇を緩やかにする効果を期待できそうです。
からだ楽痩茶を1日に飲む量は?
からだ楽痩茶の1日に飲む量については、とくに決まりはないです。
朝食・昼食・夕食を食べるタイミングで、食前または食中に、200～300mlずつ飲むとよいですね。
- 湯のみ茶碗：2杯（300ml）
- ティーカップ：1～1.5杯（200～300ml）
一度にたくさん飲みすぎると、お腹が緩くなってしまうこともあるので、ほどほどがよいです。
からだ楽痩茶はどんな人におすすめ?
からだ楽痩茶は、次のような方におすすめです。
- 炭水化物（白米・パスタ・うどん など）をよく食べる人
- ついつい間食をしてしまう人
- 甘いものが大好きな人
- ストレスで暴飲暴食しがちな人
- 無理をしないで糖質制限をしたい人
- 食事制限をしてもすぐリバウンドしてしまう人
- ダイエットが長続きしない人
からだ楽痩茶は、文字通り“楽痩せ”をサポートしてくれる健康茶です。
無理な食事制限をせずに、健康的にダイエットするサポートをしてくれるというのはうれしいですね。
ぜひお試しください。
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