GREEN SPOON（グリーンスプーン）は、置き換えダイエットをするのに最適です。
GREEN SPOON（グリーンスプーン）で置き換えダイエットをするときは、夕食をGREEN SPOON（グリーンスプーン）のスープに置き換える方法がおすすめです。
夜は活動量が少なくなるので、エネルギーが消費されにくく、脂肪として蓄積しやすいんですね。
ですから、夕食をスープに置き換えると、夕食分の摂取カロリーを減らすことができるので、夜間の脂肪蓄積を防ぎやすくなるというメリットがあります。
置き換えダイエットを成功させるコツは、次のようになります。
これらの条件を満たすには、GREEN SPOON（グリーンスプーン）のスープが最適なんですね。
GREEN SPOON（グリーンスプーン）のスープは、野菜がゴロゴロ入っているので、食べた！という満腹感があります。
また、野菜だけでなく、調味料や添加物まで、食材に気を使っているので、安心して食べられるというのもうれしいです。
そして、何よりも美味しい！という点が、毎日続けられる理由ですね。
調理方法も、レンジでチンするだけで、とても簡単なので、料理を作るのが苦手という方でも、無理なく続けることができます。
置き換えダイエットをしてみたいと思っている方は、ぜひ試してみてください。
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置き換えダイエットに最適♪【GREEN SPOON（グリーンスプーン）】
グリーンスプーンで置き換えダイエットをする方法
GREEN SPOON（グリーンスプーン）で置き換えダイエットをする方法は、とても簡単です。
夕食をGREEN SPOON（グリーンスプーン）のスープに置き換えるだけです。
ここでは、GREEN SPOON（グリーンスプーン）のスープの作り方や、人気の味などを見てみましょう。
グリーンスプーンスープの作り方
グリーンスプーンスープの作り方の手順は、次のようになります。
パウチに入れたままで、電子レンジで加熱するのは危険です。
必ず、耐熱容器に移し替えてから、加熱するようにしましょう。
また、温め方が足りないと感じたときは、追加して加熱してください。
レンジでチンするだけなので、とても簡単です。
これなら、スープを作るのを面倒に感じることなく続けられますね。
グリーンスプーンスープの人気の味トップ5
ここでは、グリーンスプーンスープの人気の味トップ5をご紹介します。
ここで、気になるカロリーを見てみましょう。
| King’s Brunch | 234kcal（1食分212gあたり） |
| Tadaima | 230kcal（1食分212gあたり） |
| Minesu&Rone | 140kcal（1食分232gあたり） |
| Gold rush | 261kcal（1食分212gあたり） |
| Golden Hour | 196kcal（1食分240gあたり） |
夕食をスープに置き換えると、かなり摂取カロリーを減らすことができます。
それにも関わらず、野菜がゴロゴロ入っていて、しっかり食べたという満腹感を感じることができるので、夜中に空腹感を感じることがないのがうれしいですね。
しかも、どのスープも本当に美味しい！
ツラいダイエット中だということも忘れてしまいますよ。
夕食だけグリーンスプーンスープに置き換えるメリット
GREEN SPOON（グリーンスプーン）のスープを、夕食だけ置き換えるメリットは、次のようになります。
それぞれ詳しく見ていきましょう。
夕食のカロリーカットができる
昼間と比べると、夜は活動量が少ない時間帯になります。
ですから、夕食をガッツリ食べてしまうと、摂取したカロリーが消費されずに、体内に脂肪として蓄積されやすくなってしまうんですね。
でも、ここで、夕食をGREEN SPOON（グリーンスプーン）のスープに置き換えると、大幅なカロリーカットをすることができ、脂肪が蓄積することを防ぐことができます。
それだけでなく、寝ている間の消化活動も少なくて済むので、睡眠の質も上がり、ぐっすり眠ることができるようになります。
これは一石二鳥ですね。
栄養のバランスがよい
健康的にダイエットをするためには、栄養のバランスのよい食事をすることが大切です。
GREEN SPOON（グリーンスプーン）のスープは、管理栄養士と料理家の監修の下で作られているので、栄養のバランスがバッチリなんですね。
栄養のバランスにこだわりながらも、美味しいスープに仕上がるように、厳選された食材を組み合わせて作られています。
ですから、夕食をGREEN SPOON（グリーンスプーン）のスープに置き換えても、必要な栄養素をバランスよく摂ることができるので、健康的な体を手に入れやすくなるんです。
満腹感があり空腹感を感じにくい
GREEN SPOON（グリーンスプーン）のスープには、野菜がゴロゴロ入っているので、食べ応えもあり満腹感を得やすいんですね。
腹持ちがいいので、夜中に空腹を感じるということもなく、我慢しすぎずに、置き換えダイエットをすることができます。
継続しやすい
夕食の1食だけを、GREEN SPOON（グリーンスプーン）のスープに置き換える方法は、それほど極端な食事制限をするわけではないので、継続しやすいところがよいです。
いきなり朝・昼・晩の3食を置き換えるとなると、空腹感に耐えられずに、続けられなくなる可能性が大きいですよね。
でも、夕食だけを置き換えればよいですし、野菜がゴロゴロで食べ応えもあるので、無理なく続けることができます。
リバウンドしにくい
ここで、朝・昼・晩の3食を置き換える方法は、急激に厳しい食事制限をすることになります。
ですから、置き換えダイエット終了後、通常の食事に戻ったときに、思わず食べ過ぎてしまって、リバウンドしてしまうことも多いです。
これに対して、夕食の1食だけを、GREEN SPOON（グリーンスプーン）のスープに置き換える方法は、それほど厳しい食事制限ではないですよね。
なので、ダイエット終了後も、すぐに暴飲暴食をしてしまうということもなく、リバウンドしにくくなります。
とにかく美味しい
何よりも、GREEN SPOON（グリーンスプーン）のスープは、とにかく美味しいんですね。
野菜がゴロゴロ入っていて食べ応えがあるし、プロ監修の味なので、間違いないです。
夕食に置き換えるスープが美味しくないと、毎日続けるのが苦痛になりますよね。
でも、GREEN SPOON（グリーンスプーン）のスープなら、そんな心配はいらないです。
本格的なレシピで絶品なので、毎日続けることが楽しくなります。
調理するのが簡単
そして、GREEN SPOON（グリーンスプーン）のスープは、調理するのがとても簡単です。
電子レンジで約5分ほど加熱するだけでできちゃいます。
調理がとても簡単なので、スープを作るのが面倒くさいと思っている方でも、無理なく続けることができます。
置き換えダイエットを成功させるコツ
置き換えダイエットを成功させるコツは、次のようになります。
夕食だけを置き換える場合でも、長く続けすぎると、バランスよく栄養素を摂るのは難しくなります。
ですから、夕食をGREEN SPOON（グリーンスプーン）のスープに置き換えるときは、1週間以上は続けないようにするとよいです。
1週間までと決めてしまえば、集中して取り組めますし、我慢することも容易になりますね。
次に、置き換えダイエットをするときに、最初から張り切りすぎて、食べる量を極端に減らすことも避けるべきです。
食べる量を減らしすぎてしまうと、栄養が足りなくなるだけではなく、続けることがツラくなってしまいます。
この点、GREEN SPOON（グリーンスプーン）のスープなら、野菜がゴロゴロ入って食べ応え満点ですし、量も適度にあるので、申し分ないですね。
また、同じことの繰り返しになりますが、置き換えダイエットをするときには、栄養バランスに気をつけることが大切です。
これも、GREEN SPOON（グリーンスプーン）のスープなら、問題ありませんね。
最後に、置き換えダイエットを成功させるためには、美味しいものを食べるということも大事です。
まずいものを無理やり食べ続けることは、苦痛ですし、長続きしません。
その点、GREEN SPOON（グリーンスプーン）のスープは、文句なしに美味しいので、置き換えダイエットには最適ですね。
このように、置き換えダイエットを成功させるコツを見てみると、GREEN SPOON（グリーンスプーン）のスープで夕食の置き換えをすることが、理想的だということが分かります。
健康的にダイエットをしたいという方は、ぜひ試してみてくださいね。
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置き換えダイエットに最適♪【GREEN SPOON（グリーンスプーン）】