健康

ワンデイクレンズセットのやり方は簡単です。1週間をファスティングの準備期・ファスティング日・回復期の3つに分けて、1日だけファスティング（断食）をする方法です。同封されているスケジュールカレンダー通りに、スムージーやスープ、おかゆを摂りながらファスティングを進めます。固形物を食べない日は1日だけです。

セノバス+は、3歳以上から飲むことができる成長期サポートサプリメントです。幼児から小学生・中学生・高校生、さらには大人まで、幅広い年齢層の方が飲むことができます。セノバスプラスは、基本的に、いつでも飲みやすいときに飲むことができます。ただ、より効果的な飲むタイミングは、次のようになります。運動の前後・就寝の30分～1時間前。

するるのおめぐ実を1日に飲む量は、2～4粒を目安にするとよいです。効果的な飲み方としては、食事のときや食後に飲むと、実感しやすいとの声が多いですね。まずは1週間、1日2粒から飲んでみて、あまり効果が実感できないときは、1日4粒にしてみるとよいでしょう。するるのおめぐ実は健康食品なので、妊娠中や授乳中でも飲むことができます。

からだ楽痩茶の飲み方はとても簡単です。1．器にディーバッグ1袋を入れる。2．お湯（500ml）を注ぐ。3．7～8分そのまま待つ。4．ティーバッグを取り出して完成！ここで、苦みが気になるという場合は、水出しにすると、苦みがやわらぎ飲みやすくなりますよ。また、お湯の量を増やして薄めて飲んでも大丈夫です。

カフェリーチェの飲み方はとても簡単です。カフェリーチェはインスタントコーヒーと同じように、お好みのカップに中さじ１杯程度（3.4g）の粉末を入れて、100〜150ccのお湯や水で溶かすだけで飲めます。お湯や水の量は、お好みの濃さに合わせて調整してください。濃いめにすると、コーヒーの風味とスパイスの香りが強くなりますが、苦味も増します。薄めにすると、まろやかで飲みやすくなりますが、味が薄くなるかもしれません。

ベルタ酵素ドリンクの飲み方はとても簡単です。付属のコップ1杯分（50ml）を水や炭酸水で薄めて飲むだけです。お好みの濃さで薄めればよいですが、2～3倍くらいが目安です。朝食を置き換えることが1番スタートしやすいですが、夕食の置き換えがおすすめです。また、水や炭酸水だけでなく、豆乳・紅茶・ヨーグルトなどで割っても美味しく飲むことができます。

GREEN SPOON（グリーンスプーン）のスムージーの作り方の手順は、次のようになります。1．パウチの中に、食材が浸かるくらい（150～200ml）の水を入れる。2．1のパウチを軽くもみほぐして、ミキサーに移し替える。3．60秒くらいミキサーにかける。4．3を容器に移し替えたら完成！ミキサーではなく、ハンドブレンダーを使うこともできます。

GREEN SPOON（グリーンスプーン）で置き換えダイエットをするときは、夕食をGREEN SPOON（グリーンスプーン）のスープに置き換える方法がおすすめです。夕食をスープに置き換えると、夕食分の摂取カロリーを減らすことができるので、夜間の脂肪蓄積を防ぎやすくなるというメリットがあります。置き換えダイエットを成功させるコツは、1週間以上は続けない・食べる量を減らしすぎない・栄養バランスに気をつける・美味しいものを食べるということです。

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スルスル酵素の解約は、電話だけでなく、インターネットでも行うことができます。解約方法は、次のようになります。お客様窓口に電話する・お問い合わせフォームから手続きをする・公式LINEで手続きをする。ただ、スルスル酵素の定期便を解約する場合には、次のことに注意してください。次回お届け予定日7日前までに、解約手続きを完了する必要がある・3回未満で解約する場合は、通常価格との差額を請求される。