ビーマイト（B-MYT）ダイエットスムージュの飲み方は、とても簡単です。
水分量を調整して、3つのタイプの飲み方をすることができます。
水分量を調整して、簡単に食感を変えることができるので、そのときの気分でいろいろと変えてみるのもよいですね。
ビーマイト（B-MYT）ダイエットスムージュは、置き換えダイエットに最適です。
1食あたり15kcalなので、大幅に摂取カロリーを減らすことができます。
朝昼晩のいつに置き換えするとよいかという点については、1番のおすすめは、夕食に置き換えることです。
ただ、いきなり夕食に置き換えるのは難しいという方もいるかもしれません。
そこで、はじめて置き換えダイエットをするという方は、まず、おやつを置き換えてみるとよいです。
ビーマイト（B-MYT）ダイエットスムージュには、お腹の中で70倍にも膨らむ食物繊維が入っているので、おやつに置き換えると、とても腹持ちがいいんですね。
ですから、夕食をたくさん食べなくてもよくなり、摂取カロリーを楽に減らすことができるようになります。
ビーマイト（B-MYT）ダイエットスムージュは、オレンジ味とマスカット味の2つの種類があります。
スイーツ感覚で、手軽にダイエットすることができてうれしいですね。
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置き換えダイエット食【ビーマイトダイエットスムージュ】
ビーマイトダイエットスムージュの飲み方
ビーマイト（B-MYT）ダイエットスムージュの飲み方は、とても簡単です。
水分量を調整して、3つのタイプの飲み方をすることができます。
それでは、これら3つの基本的な飲み方を見てみましょう。
基本的な飲み方
ビーマイト（B-MYT）ダイエットスムージュは、水分量を調整して、3つの食感を楽しむことができます。
①ジュースにする
ビーマイト（B-MYT）ダイエットスムージュをジュースにする手順は、次のようになります。
先に、コップに水を入れて、かき混ぜながら粉末を入れると、混ざりやすくなります。
②スムージーにする
ビーマイト（B-MYT）ダイエットスムージュをスムージーにする手順は、次のようになります。
③ジュレにする
ビーマイト（B-MYT）ダイエットスムージュをジュレにする手順は、次のようになります。
ジュレにすると、ちょっとしたスイーツ感を味わえますね。
アレンジ方法
ビーマイト（B-MYT）ダイエットスムージュは、水以外のもので溶かして、アレンジすることもできます。
水に溶かす飲み方にちょっと飽きてしまったというときに、アレンジしてみると、飽きずに続けることができてよいですね。
①炭酸水で割る
炭酸水で割ると、オレンジソーダ・マスカットソーダ風になります。
炭酸のシュワッとした食感も心地よく飲みやすいです。
ただの水で溶かしたときよりも、腹持ちがよくなることも期待できますね。
②牛乳や豆乳に混ぜる
牛乳や豆乳に混ぜてみると、ラッシー風の飲み物になります。
牛乳や豆乳の量を調整して、お好みの食感で作ってみてください。
③ジュレをヨーグルトにのせる
ビーマイト（B-MYT）ダイエットスムージュをジュレにしたものを、ヨーグルトにのせると、ジュレグルト風になります。
ヨーグルトにオレンジジュレやマスカットジュレをのせた、ジュレグルトとして、おやつの代わりに食べるのもよいですね。
置き換えるのは朝昼晩のいつが効果的?
ビーマイト（B-MYT）ダイエットスムージュは、置き換えダイエットに最適です。
というのは、お腹の中で70倍にふくらむ食物繊維が入っていて、しっかりと満足感を得られるようになっているんですね。
1食あたり15kcalなので、大幅に摂取カロリーを減らすことができます。
では、朝昼晩のいつに置き換えをするのが効果的なのでしょうか。
1番のおすすめは、夕食に置き換えることです。
お昼の時間と比べて、夜は活動量が少なくなるので、夕食を置き換えると、次のようなことが期待できます。
ただ、いきなり夕食に置き換えると、空腹感に耐えられず、ストレスをためてしまうということもあるかもしれません。
ですから、はじめて置き換えダイエットをするという方は、まずは、次の2つの方法を試してみるとよいです。
ダイエット中の理想的な1日の摂取カロリーが1,200kcalだとすると、単純に計算して、1食400kcal×3食ということになります。
これだと、ちょっとお腹が空いてしまうという方もいるかもしれません。
そんなときに、おやつの代わりに、ビーマイト（B-MYT）ダイエットスムージュを飲むと、お腹の中で70倍にふくらむ食物繊維のおかげで、しっかりと満足感を得ることができるんですね。
そうすると、1食400kcalの食事もツラくならずに、楽にカロリー制限をすることができるようになります。
また、食事の前に飲むと、その後の食事を軽めにしても、お腹が空きすぎるということもありません。
夕食前に飲むようにすると、夕食の量を減らして、カロリーカットをすることも楽にできますね。
このように、ビーマイト（B-MYT）ダイエットスムージュで、楽に置き換えダイエットをすることができます。
ぜひ試してみてください。
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